階段型トレーニングマシン

営業部の前橋です。

先日、近所にあるトレーニングジムに行った際に階段専門メーカーに勤務する者として、

とても興味を惹かれたマシンが置いてあったのでご紹介します。

（参照：https://www.flexsp.co.jp/item/f-3292/より）

「クライムミル」と呼ばれ、名前と見た目の通りひたすら階段を上っていく有酸素マシンです。

調べてみると下半身を鍛えることができ、基礎代謝が上がることで効率よく脂肪を燃焼できると書いてありました。

実際に使用してみると短時間で足を追い込むことができたので減量中に活用してみようと思います！

（因みに階段の昇降で消費されるカロリーは10段当たり約1㎉なのでおにぎり1個【約171㎉】を消費するために1710段上る必要があるそうです。）

階段の上り下りが憂鬱な方もいらっしゃると思いますが、

少し視点を変えてそれが筋トレになると考えれば足取りが軽くなるのではないでしょうか！！